Eén op de vijf volwassen Nederlanders kampt met angst. Maar het is mogelijk om daar zelf effectief iets mee te doen. Voor volwassenen met lichte tot matige angstklachten start GGz Breburg de preventieve cursus ‘Angst de Baas’.
In de cursus leert u wat gezonde en ongezonde angst is, hoe u met angst om kunt gaan en deze kunt overwinnen. Hierbij komen ontspanning, helpende gedachten en durftraining aan bod.
Voorafgaand aan deelname heeft de cursusleider met iedere belangstellende een vrijblijvend individueel kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek krijgt u informatie over de cursus en wordt bekeken of de cursus aansluit bij uw klachten en wensen.
Cursusgegevens:
Start: Donderdag 8 maart ’12 van 19.30 – 21.30 uur te Breda
Duur: 8 bijeenkomsten (wekelijks)
Zelfhulpcursus
Deze cursus is ook individueel te volgen met telefonische coaching.
Informatie of aanmelding
GGz Breburg, Preventie, telefoon (088-01) 65282, via preventie.regiobreda@ggzbreburg.nl of hier op onze website.