Ben je gemotiveerd om samen met anderen grip op je dip te krijgen? Denk dan eens over de online cursus ‘Grip op je dip’ - voor jongeren die al een tijdje in een dip zitten.
De cursus:
- vindt plaats in een gesloten chatbox: je kunt alleen meedoen als je een wachtwoord hebt
- wordt gegeven aan groepjes van maximaal 6 cursisten tussen 16 en 25 jaar
- wordt begeleid door een deskundige
- bestaat uit 6 chatsessies van 1.5 uur, je volgt iedere week een sessie
- duurt 6 weken
- omvat thuisopdrachten en oefeningen waar je tussen de bijeenkomsten mee aan de slag gaat. Dat kost je ongeveer een uur.
- is géén therapie en er wordt ook niet op je verleden ingegaan. Het is een praktische cursus.
- heeft als doel: je beter en sterker gaan voelen en je dip te boven komen.
Zie voor meer informatie: www.gripopjedip.nl.
Angela van Hooft
Eveline Vermeeren
Nadine Claassen
Harold Loth
Wetenschappelijk bewezen effectief.