Met Lef!
In deze cursus voor mensen met sociale angst- en verlegenheidsklachten leert u om te gaan met angst en onzekerheid, zodat u met meer plezier het contact met anderen kunt aangaan. Centraal staat het vergroten van het zelfvertrouwen. Er worden oefeningen en vaardigheden aangeboden die helpen in het contact met anderen.
Deelnemers kunnen leren:
• zich lichamelijk te ontspannen
• zich te concentreren op wat er werkelijk gebeurt
• angstige, niet-helpende gedachten te herkennen en om te buigen naar realistische, helpende gedachten
• gespreksvaardigheden om contact aan te gaan, te onderhouden en waar wenselijk af te breken.
• Het stap voor stap “terugwinnen” van sociaal terrein
Tevens kunt u in de cursus ervaringen uitwisselen. Door actief bezig te zijn met de opdrachten, leert u uw angst en onzekerheid beter aan te pakken.
Meer informatie is ook aan te vragen bij:
- Afdeling Preventie regio Breda 088-01 65282
- Afdeling Preventie regio Tilburg 088-01 61800
De eerstvolgende cursus start op donderdag 26 april 2012 van 16.00 uur tot 18.00 uur.
Deze cursus vindt plaats in Breda.
9 bijeenkomsten. De kosten voor deze training bedragen € 45,-.
Breda
26-4-2012
De folder is hier te downloaden.
Contact Preventie
Telefoon (regio Breda): 088 - 016 52 82
Telefoon (regio Tilburg): 088 - 016 18 00