Cognitieve fitness
Cognitieve fitness versterkt je lichamelijke en geestelijke vitaliteit door fysieke inspanning, intellectuele uitdaging en ontspanning.
Mogelijke kenmerken: Cognitieve fitness
- Behandeling
- Een keer per week
- In een groep
- Enkele maanden
- Enkele weken
- 18 jaar en ouder
- Zorgverzekering
Wat is Cognitieve fitness?
Mensen met ernstige psychiatrische problemen hebben vaak ook last van lichamelijke klachten zoals overgewicht, te hoge bloeddruk, diabetes, gebrekkige energie en inactiviteit. Daarnaast zijn zaken als plannen, concentreren, leren en onthouden vaak lastig. Cognitieve fitness verbetert je lichamelijke gezondheid en je denkvermogen. We zetten het specifiek in voor ouderen en mensen met ernstige en complexe problemen, waaronder schizofrenie en psychoses.
Bewegen voor je brein
GGz Breburg loopt voorop in het behandelen van complexe psychiatrische problemen. We werken volgens breed gedragen richtlijnen, die hun effect in de praktijk hebben bewezen. Maar specialistische behandeling is altijd maatwerk. Hoe jouw behandeling eruit ziet, hangt af van de ernst van je problemen, je omgeving, eventuele eerdere behandelingen en jouw eigen kracht. Op basis daarvan stellen we (een combinatie van) behandelvorm(en) voor; Cognitieve fitness kan hier onderdeel van zijn. Als je akkoord gaat met je behandelplan, kan je herstel beginnen. Samen zorgen we ervoor dat je je leven zo snel mogelijk weer de baas bent.
Wat zijn de resultaten?
Cognitieve fitness heeft een positief effect op je vitaliteit: je zit beter in je vel, hebt meer energie en meer controle over je lichaam. Ook je denkvermogen verbetert, dat merk je bijvoorbeeld aan je aandacht en concentratie. Ook de nieuwe contacten en de gezelligheid van de groep doen veel mensen goed.
Wat verwachten we van jou?
Als je bij ons in behandeling komt, zetten we ons volledig in voor jouw herstel. Datzelfde verwachten we van jou. We gaan er vanuit dat je jouw herstel de hoogste prioriteit geeft en dat je zelf de regie neemt. Je stelt je eigen doelen, komt afspraken na, vult regelmatig vragenlijsten in om de voortgang te meten en betrekt waar mogelijk je familie/naasten bij je herstel. Ook neem je zelf zoveel mogelijk het voortouw in het zoeken naar oplossingen voor andere dingen die invloed hebben op je herstel, zoals financiën, wonen, werk en lichamelijke gezondheid.
Hoe werkt Cognitieve fitness?
Elke les doe je oefeningen op het gebied van logica en geheugen, concentratie en reactievermogen, en coördinatie. Iedere les bestaat uit een warming-up, een kerngedeelte en een cooling-down.
- Tijdens de warming-up doe je oefeningen die de doorbloeding van de spieren bevorderen en je hartslag en ademhaling verhogen.
- Het kerngedeelte bestaat uit een combinatie van spierversterkende oefeningen en cardio-oefeningen (zoals dribbelen met een bal, sprintjes trekken en gewichtjes heffen). Daarnaast doe je ook oefeningen voor je geheugen, reactievermogen, coördinatie en logica (zoals het onthouden van woorden terwijl je door de zaal loopt, een balletje opgooien en in je handen klappen, of rekensommetjes maken).
- Elke training wordt afgesloten met een cooling-down om lichaam en geest weer tot rust te brengen
Cognitieve fitness wordt gegeven door speciaal getrainde behandelaren.
Hoe lang duurt de behandeling?
De training cognitieve fitness bestaat uit 15 groepslessen, die één keer per week plaatsvinden en een uur en een kwartier duren.
Waarbij past de behandeling?
Psychose en SchizofrenieAls u zorg ontvangt van GGz Breburg, betaalt uw zorgverzekeraar, het Zorgkantoor of uw gemeente de kosten hiervan. In sommige gevallen betaalt u zelf ook een gedeelte, in de vorm van een eigen risico of een eigen bijdrage.
Op de pagina Hoeveel betaal ik voor mijn zorg? kunt u meer informatie terugvinden.
Financiële hulp
Gemeentes bieden vaak financiële hulp aan mensen met een laag inkomen (minimavoorzieningen of bijzondere bijstand). Als u (zorg)kosten moet maken die u niet zelf kunt betalen, komt u hier misschien voor in aanmerking. Vraag naar de voorwaarden bij uw gemeente.
Bij GGz Breburg bieden we je de meest actuele, bewezen effectieve behandelingen aan. Door jouw herstelproces voortdurend te volgen, weten we snel wat werkt voor jou en kunnen wij onze behandelingen blijven verbeteren. Daarom vragen we je tijdens je behandeling regelmatig om vragenlijsten in te vullen.
Waarom GGz Breburg?
Wij geven je hoop! Samen werken we aan behapbare doelen, die (opnieuw) betekenis geven aan je leven en je helpen in je herstel. Zo verandert je psychiatrische kwetsbaarheid van ‘te groot om te overzien’ in ‘klein genoeg om mee te leven’.
GGz Breburg is wettelijk verplicht om u toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken, en u te informeren over het gebruik daarvan op de site.
ggzbreburg.nl gebruikt cookies, JavaScript en soortgelijke technieken voor de volgende doeleinden:
- het optimaliseren van de website;
- de integratie van sociale media;
- het verzamelen en analyseren van statistieken.
Voor een aantal van bovenstaande punten is het vastleggen van bezoekersgedrag noodzakelijk. Ook derde partijen kunnen cookies plaatsen via ggzbreburg.nl en internetgedrag volgen, zoals bijvoorbeeld het geval is bij embedded video's van YouTube.
Lees meer op onze cookiepagina.