Dialectische Gedragstherapie
Dialectische gedragstherapie helpt mensen met ernstige borderline en zelfdestructief of suïcidaal gedrag om dit beter onder controle te krijgen.
Mogelijke kenmerken: Dialectische Gedragstherapie
- Behandeling
- Een keer per week
- Meerdere keren per week
- 1-op-1
- Ehealth
- In een groep
- Een jaar
- Enkele maanden
- Half jaar
- 12 tot 18 jaar
- 18 jaar en ouder
- Zorgverzekering
Wat is dialectische gedragstherapie?
In dialectische gedragstherapie (DGT) leer je weer de baas te worden over je gedachten, emoties en gedrag. Je ontdekt dat er meerdere manieren zijn om een situatie te bekijken, en dat zelfs twee tegengestelde (= dialectische) meningen tegelijk waar kunnen zijn. Je leert open te staan voor andere ideeën en dromen dan degene waar jij aan vasthoudt. Ook leer je positieve én negatieve gedachten en gevoelens te verdragen, zonder er meteen naar te handelen.
GGz Breburg loopt voorop in het behandelen van complexe psychiatrische problemen. We werken volgens breed gedragen richtlijnen, die hun effect in de praktijk hebben bewezen. Maar specialistische behandeling is altijd maatwerk. Hoe jouw behandeling eruit ziet, hangt af van de ernst van je problemen, je omgeving, eventuele eerdere behandelingen en jouw eigen kracht. Op basis daarvan stellen we (een combinatie van) behandelvorm(en) voor; dialectische gedragstherapie kan hier onderdeel van zijn. Als je akkoord gaat met je behandelplan, kan je herstel beginnen. Samen zorgen we ervoor dat je je leven zo snel mogelijk weer de baas bent.
Wat zijn de resultaten van de behandeling?
DGT zorgt ervoor dat je controle krijgt over je denken, voelen en doen, waardoor er meer stabiliteit in het leven komt. Dankzij de nieuwe vaardigheden die je aanleert, kun je problemen op een effectievere manier oplossen.
Wat verwachten we van jou?
Als je bij ons in behandeling komt, zetten we ons volledig in voor jouw herstel. Datzelfde verwachten we van jou. We gaan er vanuit dat je jouw herstel de hoogste prioriteit geeft en dat je zelf de regie neemt. Je stelt je eigen doelen, komt afspraken na, vult regelmatig vragenlijsten in om de voortgang te meten en betrekt waar mogelijk je familie/naasten bij je herstel. Ook neem je zelf zoveel mogelijk het voortouw in het zoeken naar oplossingen voor andere dingen die invloed hebben op je herstel, zoals financiën, wonen, werk en lichamelijke gezondheid.
Hoe werkt Dialectische Gedragstherapie?
In DGT ontwikkel je vaardigheden die je helpen om met heftig oplopende emoties om te gaan. De behandeling is gebaseerd op drie principes:
- Cognitieve gedragstherapie : door te praten over gedrag dat je wilt veranderen en na te gaan welke gedachten en gevoelens er op zo’n moment door je heen gaan, ontdek je welke patronen je hebt ontwikkeld.
- Zen: acceptatie en validatie van jezelf en van lastige situaties is belangrijk om er op een ontspannen manier mee om te gaan.
- Dialectiek: deze manier van redeneren helpt je om in te zien dat zelfs tegengestelde overtuigingen allebei waar kunnen zijn
De behandeling bestaat uit drie onderdelen:
- Vaardigheidstraining in een groep (6-8 personen). Je leert vaardigheden aan en oefent met nieuw gedrag. Je krijgt ook opdrachten mee naar huis, die tijdens de training worden besproken.
- Individuele gesprekken met een behandelaar. Hierin staat de vertaling van de aangeleerde vaardigheden naar je dagelijks leven centraal. Op dagboekkaarten houd je bij welke vaardigheden je hebt toegepast en met welk resultaat.
- (Indien mogelijk) gezins- of systeemgesprekken, zodat je omgeving kan bijdragen aan je herstel
Hoe lang duurt de behandeling?
Meestal duurt DGT ongeveer een jaar. Daarna kan nog een nabehandeling volgen.
Waarbij past de behandeling?
Borderline persoonlijkheidsstoornisOm bij GGz Breburg in behandeling te komen, moet je huisarts je naar ons verwijzen . Soms kan ook een behandelaar of medisch specialist dit doen. Jongeren onder 18 jaar kunnen ook worden aangemeld via de gemeente. Als we je aanmelding hebben ontvangen, nodigen we je uit voor een intakegesprek . Na de diagnose kun je met de behandelaar de mogelijkheid van dialectische gedragstherapie bespreken, hij kan je voor de behandeling aanmelden.
Als u zorg ontvangt van GGz Breburg, betaalt uw zorgverzekeraar, het Zorgkantoor of uw gemeente de kosten hiervan. In sommige gevallen betaalt u zelf ook een gedeelte, in de vorm van een eigen risico of een eigen bijdrage.
Op de pagina Hoeveel betaal ik voor mijn zorg? kunt u meer informatie terugvinden.
Financiële hulp
Gemeentes bieden vaak financiële hulp aan mensen met een laag inkomen (minimavoorzieningen of bijzondere bijstand). Als u (zorg)kosten moet maken die u niet zelf kunt betalen, komt u hier misschien voor in aanmerking. Vraag naar de voorwaarden bij uw gemeente.
Bij GGz Breburg bieden we je de meest actuele, bewezen effectieve behandelingen aan. Door jouw herstelproces voortdurend te volgen, weten we snel wat werkt voor jou en kunnen wij onze behandelingen blijven verbeteren. Daarom vragen we je tijdens je behandeling regelmatig om vragenlijsten in te vullen.
Waarom GGz Breburg?
Wij geven je hoop! Samen werken we aan behapbare doelen, die (opnieuw) betekenis geven aan je leven en je helpen in je herstel. Zo verandert je psychiatrische kwetsbaarheid van ‘te groot om te overzien’ in ‘klein genoeg om mee te leven’.
GGz Breburg is wettelijk verplicht om u toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken, en u te informeren over het gebruik daarvan op de site.
ggzbreburg.nl gebruikt cookies, JavaScript en soortgelijke technieken voor de volgende doeleinden:
- het optimaliseren van de website;
- de integratie van sociale media;
- het verzamelen en analyseren van statistieken.
Voor een aantal van bovenstaande punten is het vastleggen van bezoekersgedrag noodzakelijk. Ook derde partijen kunnen cookies plaatsen via ggzbreburg.nl en internetgedrag volgen, zoals bijvoorbeeld het geval is bij embedded video's van YouTube.
Lees meer op onze cookiepagina.