Spring naar de content

Gedragstherapie

Gedragstherapie helpt je om belemmerend of ongewenst gedrag om te zetten in ander gedrag, waardoor je je beter gaat voelen.

Mogelijke kenmerken: Gedragstherapie

Sample image
  • Behandeling
Sample image
  • Een keer per week
  • Meerdere keren per maand
Sample image
  • 1-op-1
Sample image
  • Enkele maanden
  • Half jaar
Sample image
  • 12 tot 18 jaar
  • 18 jaar en ouder
  • 6 tot 12 jaar
Sample image
  • Zorgverzekering

Wat is gedragstherapie?

Gedragstherapie helpt je om belemmerend of ongewenst gedrag om te zetten in ander gedrag, waardoor je je beter gaat voelen.

Met gedragstherapie leer je hoe je niet-helpend gedrag kunt afleren en nieuw, gezonder gedrag kunt aanleren. Gedragstherapie is gericht op het aanpakken van concrete klachten die bijvoorbeeld ontstaan door angsten, fobieën of dwanghandelingen. Als het je lukt om positiever gedrag te laten zien, zul je je ook beter over jezelf gaan voelen. Gedragstherapie is een onderdeel van cognitieve gedragstherapie, daarin wordt ook de invloed van je gedachten op je gedrag meegenomen.

 

GGz Breburg loopt voorop in het behandelen van complexe psychiatrische problemen. We werken volgens breed gedragen richtlijnen, die hun effect in de praktijk hebben bewezen. Maar specialistische behandeling is altijd maatwerk. Hoe jouw behandeling eruit ziet, hangt af van de ernst van je problemen, je omgeving, eventuele eerdere behandelingen en jouw eigen kracht. Op basis daarvan stellen we (een combinatie van) behandelvorm(en) voor; gedragstherapie kan hier onderdeel van zijn. Als je akkoord gaat met je behandelplan, kan je herstel beginnen. Samen zorgen we ervoor dat je je leven zo snel mogelijk weer de baas bent.

Wat zijn de resultaten?

Het effect van gedragstherapie is bewezen bij angststoornissen, depressies en verslaving. Maar ook bij autisme  en lichamelijk onvoldoende verklaarde klachten (SOLK)  wordt gedragstherapie vaak succesvol toegepast. Gedragstherapie vergt wel veel doorzettingsvermogen en discipline. Je behandelaar steunt je hierin.

Wat verwachten we van jou?

Als je bij ons in behandeling komt, zetten we ons volledig in voor jouw herstel. Datzelfde verwachten we van jou. We gaan er vanuit dat je jouw herstel de hoogste prioriteit geeft en dat je zelf de regie neemt. Je stelt je eigen doelen, komt afspraken na, vult regelmatig vragenlijsten in om de voortgang te meten en betrekt waar mogelijk je familie/naasten bij je herstel. Ook neem je zelf zoveel mogelijk het voortouw in het zoeken naar oplossingen voor andere dingen die invloed hebben op je herstel, zoals financiën, wonen, werk en lichamelijke gezondheid.

 

Hoe werkt Gedragstherapie

Samen met je behandelaar breng je eerst het gedrag in kaart dat je wilt veranderen: wanneer gebeurt het en wat zou het gewenste gedrag in die situatie zijn? Daarna begint je stapsgewijs te oefenen met het nieuwe gedrag in die lastige situatie. Technieken die worden ingezet om je daarbij te helpen, zijn ontspanningsoefeningen, of het afleren van angstreacties door jezelf voorzichtig steeds een beetje meer aan je angst bloot te stellen. Een andere manier is jezelf te belonen voor wat je góed doet in een lastige situatie, in plaats van je te richten op wat je fout doet. Als je ontdekt dat je meer kunt dan je altijd dacht, krijg je een beter gevoel over jezelf.

Hoe lang duurt de behandeling

Gedragstherapie kan variëren van ongeveer 10 tot 25 sessies, die elke week of tweewekelijks plaatsvinden.

Veelgestelde vragen

Om bij GGz Breburg in behandeling te komen, moet je huisarts je naar ons verwijzen. Soms kan ook een behandelaar of medisch specialist dit doen. Jongeren onder 18 jaar kunnen ook worden aangemeld via de gemeente. Als we je aanmelding  hebben ontvangen, nodigen we je uit voor een intakegesprek. Na je diagnose kun je met je behandelaar de mogelijkheid van gedragstherapie bespreken, hij kan je voor de behandeling aanmelden.

Als je zorg ontvangt van GGz Breburg, betaalt jouw zorgverzekeraar, het Zorgkantoor of je gemeente de kosten hiervan. In sommige gevallen betaal je zelf ook een gedeelte, in de vorm van een eigen risico of een eigen bijdrage. In dit overzicht zie je wie welke kosten betaalt en wat je eventueel zelf moet bijleggen.

Bij GGz Breburg bieden we je de meest actuele, bewezen effectieve behandelingen aan. Door jouw herstelproces voortdurend te volgen, weten we snel wat werkt voor jou en kunnen wij onze behandelingen blijven verbeteren. Daarom vragen we je tijdens je behandeling regelmatig om vragenlijsten in te vullen.



Waarom GGz Breburg?

Wij geven je hoop! Samen werken we aan behapbare doelen, die (opnieuw) betekenis geven aan je leven en je helpen in je herstel. Zo verandert je psychiatrische kwetsbaarheid van ‘te groot om te overzien’ in ‘klein genoeg om mee te leven’.

Breburg logo
Cookies op GGzBreburg.nl

GGz Breburg is wettelijk verplicht om u toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken, en u te informeren over het gebruik daarvan op de site.

ggzbreburg.nl gebruikt cookies, JavaScript en soortgelijke technieken voor de volgende doeleinden:

  • het optimaliseren van de website;
  • de integratie van sociale media;
  • het verzamelen en analyseren van statistieken.

Voor een aantal van bovenstaande punten is het vastleggen van bezoekersgedrag noodzakelijk. Ook derde partijen kunnen cookies plaatsen via ggzbreburg.nl en internetgedrag volgen, zoals bijvoorbeeld het geval is bij embedded video's van YouTube.

Lees meer op onze cookiepagina.