Sociale fobie (sociale-angststoornis)
Iemand met een sociale fobie is voortdurend bang om zichzelf in het bijzijn van anderen belachelijk te maken.
Mogelijke kenmerken:
Wat is een sociale fobie?
Mensen met een sociale-angststoornis voelen zich erg onzeker in gezelschap en hebben daar ook fysiek last van, bijvoorbeeld in de vorm van blozen, trillen, zweten of hartkloppingen. Hierdoor vermijden ze sociale activiteiten zoveel mogelijk.
Oorzaken van een sociale fobie
Meestal ontstaat een sociale fobie geleidelijk in de puberteit. Ongeveer 5-15% van de mensen heeft er last van, het komt anderhalf keer vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Waarschijnlijk ontstaat de stoornis door een combinatie van factoren.
- Uit erfelijkheidsonderzoek blijkt dat je 3 keer zoveel kans hebt op een sociale fobie als het in je familie voorkomt.
- Een ingrijpende sociale gebeurtenis kan het ontstaan beïnvloeden. Ook een overbeschermende opvoeding lijkt invloed te hebben.
- Van cafeïne, drugs en alcohol is bekend dat ze angsten uitlokken of versterken. Als je hiermee stopt, verminderen vaak je klachten.
Verschillende vormen sociale-angststoornis
Er zijn twee subtypen van de sociale-angststoornis:
- Het specifieke subtype: als je alleen bang bent in één specifieke situatie (bijvoorbeeld bij het geven van een presentatie);
- Het gegeneraliseerde subtype: als je je angstig voelt in meerdere soorten sociale situaties. Dit type komt het meest voor.
Meer informatie
Op de volgende websites vind je meer goede informatie:
- Nederlands Kenniscentrum Angst en Depressie
- Fonds Psychische gezondheid
- Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie: lees hier de folder over de sociale-angststoornis
- Landelijke patiëntenvereniging: Angst, Dwang en Fobiestichting
- Vereniging voor naasten van mensen met psychische of psychiatrische klachten
Hoe herken je het?
Als je in een groep een onrealistische angst voelt om bekeken, bekritiseerd, uitgelachen of vernederd te worden, kun je last hebben van deze stoornis. Je bent je zeer bewust van je eigen functioneren, daardoor heb je weinig aandacht voor wat er om je heen gebeurt. Je angst uit zich ook fysiek: bijvoorbeeld in blozen, trillen, zweten, spiertrekkingen, hartkloppingen, misselijkheid en een droge keel. Dat je moeilijke situaties vermijdt, kan leiden tot een isolement en depressiviteit.
Als jij of jouw naasten je hierin herkennen, dan kan dat reden zijn om hulp te zoeken. De huisarts kan je doorsturen naar een specialist, die een diagnose kan stellen en je een passende behandeling kan aanbieden.
Hoe kan GGz Breburg je helpen?
Met de juiste behandeling kun je herstellen en ervoor zorgen dat jouw klachten je leven zo min mogelijk belemmeren. Als de diagnose is gesteld, stellen we samen met jou een plan van aanpak op. Hierin staat wat wij én jij gaan doen om je situatie te verbeteren. We richten ons niet alleen op therapie of medicatie, maar ook op het hervinden van zin en plezier in je leven. Jouw wensen en mogelijkheden staan centraal; wij zetten ons met hoofd, hart en handen voor je in.
Deze behandeling(en) bieden wij meestal aan bij een sociale fobie:
Activerende, steunende en structurerende behandeling Baby KOPP (Kinderen van ouders met psychiatrische problematiek) Cognitieve gedragstherapie (CGT) Dynamische interpersoonlijke therapie (DIT) Gedragstherapie Non-verbale therapie Ondersteuning voor naasten / familie Onderwijs & Psychiatrie Psychoanalytische psychotherapie Psychodiagnostisch onderzoek Psycho-educatie Second opinion Supportieve coaching Systeemtherapie
Waarom GGz Breburg?
Wij geven je hoop! Samen werken we aan behapbare doelen, die (opnieuw) betekenis geven aan je leven en je helpen in je herstel. Zo verandert je psychiatrische kwetsbaarheid van ‘te groot om te overzien’ in ‘klein genoeg om mee te leven’.
GGz Breburg is wettelijk verplicht om u toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken, en u te informeren over het gebruik daarvan op de site.
ggzbreburg.nl gebruikt cookies, JavaScript en soortgelijke technieken voor de volgende doeleinden:
- het optimaliseren van de website;
- de integratie van sociale media;
- het verzamelen en analyseren van statistieken.
Voor een aantal van bovenstaande punten is het vastleggen van bezoekersgedrag noodzakelijk. Ook derde partijen kunnen cookies plaatsen via ggzbreburg.nl en internetgedrag volgen, zoals bijvoorbeeld het geval is bij embedded video's van YouTube.
Lees meer op onze cookiepagina.